Contar con un método anticonceptivo adecuado durante un año permite a las personas decidir si desean o no un embarazo, en qué momento de su vida y bajo qué condiciones.

Al tener información confiable puedes decidir libremente y con seguridad cuál es la mejor opción para protegerte este 2026. Veamos algunas opciones.

Cómo evitar embarazos no deseados

Evitar un embarazo depende, principalmente, de dos factores: disponer de un método anticonceptivo efectivo y usarlo de forma constante y correcta.

164 millones de mujeres en el mundo tienen necesidades insatisfechas de anticoncepción, lo que las expone a embarazos no deseados y a mayores riesgos para su salud. OMS.

La anticoncepción ayuda a anticipar estas situaciones. Pensar en la anticoncepción como un proceso que cubre todo un año —y no solo el momento inmediato— permite elegir métodos que se adapten mejor al estilo de vida, a la frecuencia de las relaciones sexuales y a los proyectos personales y familiares.

Métodos anticonceptivos más seguros para un año sin sustos

No todos los métodos anticonceptivos tienen la misma efectividad. Si te interesa la anticoncepción anual segura, los métodos de larga duración y reversibles son los más eficaces.

El implante subdérmico y el dispositivo intrauterino (DIU) tienen una efectividad superior al 99,9%, lo que significa que menos de 1 de cada 1000 personas usuarias presenta un embarazo en un año de uso.

Otros métodos como las píldoras anticonceptivas o las inyecciones también son seguras, pero su efectividad depende del uso correcto y constante. En el uso típico, su eficacia puede disminuir debido a olvidos o interrupciones.

El condón, aunque tiene una efectividad menor para prevenir el embarazo, es clave dentro de la planificación familiar anual porque ofrece protección frente a infecciones de transmisión sexual, incluido el VIH.

¿Cuánto cuesta un plan de anticoncepción anual?

El costo de la protección anticonceptiva durante un año varía según el método y el sistema de salud. Métodos hormonales de corta duración, como píldoras o inyecciones, pueden representar un gasto mensual continuo a lo largo del año. En contraste, métodos como el DIU o el implante tienen un costo inicial más alto, pero resultan más económicos si se consideran su duración de varios años.

Diversos organismos internacionales, como el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA), señalan que invertir en anticonceptivos es altamente costo-efectivo, ya que previene gastos asociados a embarazos no deseados, atención materna de emergencia y complicaciones de salud.

En algunos países, los servicios públicos de salud ofrecen métodos anticonceptivos gratuitos o a bajo costo, lo que reduce barreras económicas y favorece la equidad.

Si bien en Colombia, la mayoría de anticonceptivos está incluida en el plan básico de salud, para nadie es un secreto la dificultad que encuentran las usuarias a la hora de solicitar la formulación de cualquier medicación lo que incluye a los métodos anticonceptivos.

Esto sumado al problema del desabastecimiento de medicamentos por el que pasa nuestro país, generan grandes barreras al uso continuado de métodos anticonceptivos.

Ante estas dificultades, una opción a la que recurren muchas mujeres es conseguir el método por su cuenta, para lo que la mejor opción es asesorase de un servicio de anticoncepción profesional donde encontrar el método más conveniente con base en la situación de salud, preferencias y capacidad de pago de cada persona.

¿Por qué usar anticonceptivos?

Usar anticonceptivos no es solo una decisión individual, también es una acción de autocuidado y ejercicio de derechos.

Estos días de fin de año son propicios para balances y proyecciones, para muchas personas una estrategia que permite organizar el presupuesto del próximo año es elegir un plan de anticoncepción anual y así:

• Reducir riesgos para la salud asociados a embarazos no planeados o muy seguidos.
• Fortalecer la autonomía reproductiva y la toma de decisiones informadas.
•  Favorecer proyectos educativos, laborales y personales, especialmente para mujeres y adolescentes.
• Mejorar la calidad de vida al permitir un mayor control sobre el propio cuerpo y el futuro.
• Organizar mejor la economía personal y asegurarse contar con la anticoncepción anticonceptiva todo el año.

Además es tu derecho

El acceso a anticoncepción es un derecho humano que impacta positivamente la salud, el bienestar y la igualdad de género. Planificar es una forma concreta de ejercer derechos y construir bienestar a lo largo del año.

Elegir un plan de anticoncepción anual es una estrategia clave para cuidar la salud sexual y reproductiva de manera integral. Elegir un método adecuado, contar con información confiable y acceder a servicios de salud oportunos permite prevenir embarazos no deseados y avanzar hacia una vida más libre, saludable y con igualdad de oportunidades.

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Fuentes:

Planificación familiar/métodos anticonceptivos, OMS, 2025. Disponible en https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/family-planning-contraception

Métodos anticonceptivos modernos, Ministerio de Salud y Protección Social, Colombia. Disponible en https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/ssr/paginas/metodos-anticonceptivos-modernos.aspx

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En la Semana Andina para la Prevención del Embarazo en la Infancia y la Adolescencia, hablemos de un tema controversial: la anticoncepción en la adolescencia. En consulta, con frecuencia escuchamos muchas dudas, miedos y mitos sobre este tema.

Así que si estás empezando a explorar tu sexualidad o simplemente quieres contar con la información para cuando la necesites, este espacio es para ti.

1. ¿Se pueden usar métodos anticonceptivos en la adolescencia?

¡Sí, claro que sí! todas las personas, sin importar su edad, tienen derecho a decidir sobre su cuerpo y su salud sexual y reproductiva. Esto incluye el acceso a métodos anticonceptivos modernos, seguros y efectivos.

No necesitas el permiso de nadie, ni ser mayor de edad para recibir orientación y elegir el método que mejor se adapte a ti.

Muchas veces padres y madres nos preguntan si sus hijas e hijos pueden tomar estas decisiones autónomamente, la respuesta rápida es que sí.

Sin embargo, como acudientes, siempre está la responsabilidad de informarse, generar confianza y entornos seguros donde encuentren apoyo en sus decisiones reproductivas.

2. Pros y contras de usar anticonceptivos en la adolescencia

Pros:
– Son el mejor mecanismo para evitar embarazos no deseados.
– Evitando embarazos no deseados, reduces el riesgo de abortos inseguros.
– Al combinarlos con el uso del condón, obtienes la protección más completa contra infecciones de transmisión sexual (ITS).
– Te da mayor autonomía sobre tu cuerpo, tus decisiones reproductivas, y tu vida en general.

Contras:
– Requieren constancia y responsabilidad (por ejemplo, tomar la píldora todos los días).
– Dependiendo el contexto, todavía hay estigma o desinformación que puede dificultar el acceso.
– En algunos casos, ciertos métodos pueden causar efectos secundarios como, cambios en el ciclo menstrual, acné y disminución o aumento en el peso.

Pero ojo: los contras no significan que no debas usarlos, sino que es clave tener información suficiente, confiable y acompañamiento profesional.

En 2024, según datos preliminares del DANE, nacieron 63.527 bebés de adolescentes entre 15 y 19 años y 3.159 de niñas entre 10 y 14 años.

3. Mitos comunes sobre anticonceptivos en adolescentes

– “Si uso anticonceptivos, no podré tener hijos después.” Falso. La mayoría de los métodos son reversibles.
– “Solo las mujeres mayores deben usarlos.” Falso. La anticoncepción es para cualquier persona que quiera evitar un embarazo.
– “El condón es solo cosa de hombres.” Falso. Tú también puedes llevar condones y proponer su uso.
– “La píldora engorda.” No hay evidencia científica que lo confirme de forma general.

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4. Métodos anticonceptivos recomendados para adolescentes

Aquí te dejo un listado con los más recomendados, según la OMS y las guías colombianas:

• Condón para pene y vagina: Protegen contra embarazos e infecciones sexuales ITS. Son accesibles y no requieren receta médica. Debes asegurarte de conseguirlos con anticipación. Solo te protegen por un uso.
• Píldora anticonceptiva: Se toma diariamente. Regula el ciclo menstrual y es efectiva si se usa correctamente. Requiere disciplina para tomar una todos los días durante los años que quieras evitar un embarazo. Es uno de los métodos más costosos a largo plazo.
• Inyecciones mensuales o trimestrales: Son discretas y efectivas. Requieren que las recuerdes y pueden ser incomodas si le temes a las agujas. Resultan costosas en el largo plazo.
• Implante subdérmico: Pequeño dispositivo que se coloca bajo la piel del brazo. Su efectividad es muy alta. Dura hasta 5 años. No exige rutinas ni disciplina de uso. Requiere una visita al centro médico. En el largo plazo resulta más económico.
• Dispositivo intrauterino (DIU): Puede ser hormonal o de cobre. Dura entre 5 y 10 años. Requiere colocación por personal de salud. Alta efectividad. Muy discreto y fácil de usar. Necesitas una inversión inicial alta, pero se amortigua si lo usas por varios años.

Ten presente que cada cuerpo es diferente, por eso lo que le funciona a tu amiga puede no ser lo mejor para ti.

¿Y ahora qué?

Si estás pensando en empezar a usar anticonceptivos o simplemente quieres saber más, te invito a buscar asesoría profesional. En Colombia, puedes acudir a centros de salud, EPS o servicios amigables para adolescentes, como el que ofrecemos en Oriéntame.

Tienes derecho a recibir información clara, sin juicios y ajustada a tus necesidades individuales. Recuerda, cuidar tu salud sexual es un acto de amor propio.

Estamos para acompañarte, pregúntanos todo lo que necesites sobre el servicio de asesoría en anticoncepción. Habla con una asesora llamando al teléfono fijo 601 744 7633 o escribe vía WhatsApp (+57) 313 488 8475. Oriéntame es tu lugar seguro.

Fuentes:

Semana Andina 2025: Colombia refuerza la prevención del embarazo en niñas y adolescentes. Ministerio de Salud y Protección Social. 2025. Disponible en: https://www.minsalud.gov.co/CC/Noticias/2025/Paginas/colombia-refuerza-prevencion-del-embarazo-en-ninas-y-adolescentes.aspx  

Semana de prevención del Embarazo Adolescente 2025. Organización Panamericana de la Salud. Disponible en: https://www.paho.org/es/campanas/semana-prevencion-embarazo-adolescente-2025

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Los anticonceptivos hormonales —pastillas, inyecciones, implantes, dispositivos intrauterinos, parches o anillos— llevan décadas cambiando la vida de millones de personas al darles control sobre su fertilidad. Aun así, circulan ideas erróneas que generan dudas y miedo, limitando su uso y, en muchos casos, exponiendo a embarazos no planeados. Hoy desmentimos los mitos más frecuentes para que tomes decisiones informadas sobre tu salud reproductiva.

Mito 1: “Los anticonceptivos hormonales engordan”

Es cierto que algunas personas reportan retención de líquidos o cambios en el apetito durante los primeros meses. Sin embargo, múltiples estudios muestran que el aumento de peso significativo no se asocia directamente con los anticonceptivos hormonales. La variación de peso suele estar ligada a factores como dieta, manejo del estrés actividad física y predisposición genética. Si notas cambios importantes, lo mejor es hablar con tu profesional de confianza para ajustar el método o recibir consejos de alimentación y ejercicio.

Mito 2: “Provocan infertilidad a largo plazo”

El retorno a la fertilidad es rápido en la mayoría de los casos. Tras dejar las pastillas, por ejemplo, la ovulación suele restablecerse en un par de semanas; con los inyectables puede tardar unos meses más, pero no deja efectos permanentes. Tampoco hay evidencia de que el uso prolongado de anticonceptivos hormonales cause infertilidad. Si buscas embarazo y pasan 12 meses sin lograrlo (6 meses si tienes más de 35 años), es útil una valoración médica para descartar otras causas.

Mito 3: “Aumentan el riesgo de cáncer”

La información se ha simplificado de forma alarmista. Algunos estudios vinculan un ligero aumento de cáncer de mama o de cuello uterino mientras se usan ciertos métodos, pero el riesgo disminuye al suspenderlos. A la vez, los anticonceptivos hormonales reducen de forma importante la probabilidad de cáncer de endometrio, ovario y colon. Como en cualquier tratamiento, el balance riesgo-beneficio debe evaluarse en cada caso con el personal de salud.

Mito 4: “Solo son para adultas”

Los métodos hormonales son seguros para adolescentes y resultan clave para prevenir embarazos tempranos que afectan la salud, la educación y el proyecto de vida. Las guías de la Organización Mundial de la Salud los consideran apropiados desde la menarquia, siempre acompañados de asesoría integral. Recordemos que iniciar un método no promueve el inicio de la vida sexual; simplemente protege a quienes ya la han iniciado o planean hacerlo.

Mito 5: “Hay que descansar de los anticonceptivos hormonales cada cierto tiempo”

No existe evidencia de que “darle un respiro” al cuerpo aporte beneficios. Interrumpir el uso solo aumenta el riesgo de embarazo no deseado. Mientras no haya contraindicaciones nuevas —por ejemplo, hipertensión no controlada o migraña con aura— se puede continuar de forma segura. El seguimiento anual sirve para verificar tolerancia y descartar cambios en tu salud que ameriten ajustes.

Mito 6: “Todas las hormonas son iguales”

Existen combinaciones y dosis distintas de estrógenos y progestágenos. Esto significa que, si experimentas efectos secundarios con una presentación, probablemente haya otra opción mejor para ti. Además, métodos como el implante liberan solo progestágeno, ideal para quienes no pueden o no desean usar estrógeno. La variedad permite personalizar el método a tu estilo de vida y antecedentes médicos.

Mito 7: “Si uso anticonceptivos hormonales no necesito condón”

Los anticonceptivos hormonales previenen embarazos, ¡pero no infecciones de transmisión sexual (ITS)! El condón es el único método que reduce el riesgo de ITS como VIH, clamidia o sífilis. Para la mayoría de personas sexualmente activas se recomienda la doble protección: condón + método hormonal. Así mantienes tu salud sexual completa.

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Lo esencial sobre anticoncepción hormonal

• Los anticonceptivos hormonales son seguros y altamente efectivos cuando se usan correctamente.
• La mayoría de los efectos secundarios son infrecuentes, leves y temporales; muchos pueden mitigarse cambiando de formulación.
• Controles médicos periódicos aseguran que el método elegido siga siendo el indicado para ti.
• Combinar condón y anticonceptivo hormonal te brinda la protección más completa.

¿Necesitas orientación personalizada?

En Oriéntame estamos para escucharte y acompañarte. Si quieres resolver dudas o elegir el método que mejor se adapte a ti, solicita tu asesoría anticonceptiva con nuestro equipo especializado. Asegúrate de tomar la mejor decisión para tu salud y tus planes de vida.

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