En salud sexual y reproductiva, la información clara y precisa es fundamental para tomar decisiones informadas sobre nuestro cuerpo y bienestar. En torno a los métodos anticonceptivos, se han creado varios mitos y creencias erróneas que generan confusión, dudas e incluso riesgos para la salud.

Hoy haremos un recorrido por los mitos más comunes sobre los anticonceptivos y aclararemos la verdad con base en evidencia científica. Como en muchos temas, tratándose de regular la fertilidad, el conocimiento es poder.

Mito 1: Los anticonceptivos engordan

Realidad: Si bien algunos anticonceptivos hormonales, como las pastillas anticonceptivas, pueden causar retención de líquidos o cambios en el apetito en algunas personas, estos efectos suelen ser leves y temporales. En la actualidad, la mayoría de los anticonceptivos hormonales están formulados con dosis bajas de hormonas que minimizan estos efectos secundarios.

Es importante recordar que cada cuerpo es diferente y que la respuesta a los anticonceptivos varia individualmente. Si te preocupa el aumento de peso, toma una asesoría médica profesional para encontrar el método anticonceptivo más adecuado para ti.

Mito 2: Los anticonceptivos disminuyen la fertilidad a largo plazo

Realidad: Los estudios científicos han demostrado que la fertilidad no se ve afectada a largo plazo por el uso de anticonceptivos hormonales. Una vez que decides dejar de usarlos, tu capacidad para ovular y quedar en embarazo vuelve a la normalidad.

De hecho, algunos anticonceptivos, como el DIU, pueden incluso facilitar la concepción después de su extracción. Si estás planeando tener descendencia más adelante, no debes preocuparte por el uso de anticonceptivos hormonales.

Mito 3: Solo quienes ya han tenido partos pueden usar el DIU

Realidad: Este mito es completamente falso. Los Dispositivos Intra Uterinos (DIU) son una opción anticonceptiva segura y efectiva para todas las edades, incluso para quienes nunca han pasado por un embarazo. Existen diferentes tipos de DIU, y con asesoría profesional podrás elegir el método más adecuado según tus expectativas de vida, hábitos y presupuesto.

Mito 4: No es necesario usar condón si estoy tomando anticonceptivos

Realidad: ¡Gran error! Si bien los anticonceptivos hormonales son altamente efectivos para prevenir el embarazo, no protegen contra las infecciones de transmisión sexual (ITS).

El condón es el único método anticonceptivo que brinda protección de embarazos no deseados como contra las ITS, por lo que su uso es fundamental para una salud sexual completa. Recuerda usar condón siempre que tengas relaciones sexuales, incluso si estás tomando anticonceptivos o si tienes una pareja estable en una relación de confianza.

Mito 5: Los anticonceptivos pueden causar cáncer

Realidad: Si bien algunos estudios han sugerido una posible asociación entre el uso de anticonceptivos hormonales y ciertos tipos de cáncer, la evidencia científica actual no es concluyente.

De hecho, investigaciones más recientes indican que el uso de anticonceptivos hormonales puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de ovario y endometrio.

Es recomendable evaluar los riesgos y beneficios individuales del uso de anticonceptivos hormonales en consulta médica, considerando tu historial de salud y factores de riesgo específicos.

Mito 6: Los anticonceptivos aumentan el acné

Realidad: muchas referencias de anticonceptivos orales contienen una mezcla de dos tipos de hormonas: progesterona y estrógenos. Esta última tiene un efecto reductor del acné, al disminuir la producción de andrógenos en los ovarios, relacionados con la formación del acné.[1]

También es cierto que, si ya presentas acné, se sugiere evitar el uso de anticonceptivos de solo progesterona como la minipíldora.

Por esto es importante revisar con el equipo de salud cuál es el método más conveniente para ti si ya presentas acné u otras afecciones de la piel, pues es necesario considerar otras variables como la alimentación, la herencia, otra medicación que estés tomando y enfermedades de base.

Mito 7: Los anticonceptivos de emergencia son abortivos

Realidad: la anticoncepción de emergencia, también conocida como “píldora del día siguiente”, no es abortiva. Su función principal es suspender la ovulación, impidiendo así la fertilización del óvulo y de esta manera el embarazo.

No interrumpen un embarazo ya iniciado. De hecho, su margen de falla es de 25 por cada 100 casos. Si al momento de tomar la pastilla del día después ya estás ovulando, esta no tendrá efecto anticonceptivo. Es importante recordar que los anticonceptivos de emergencia deben usarse como método de último recurso, pues hay métodos más efectivos y económicos para prevenir el embarazo.

Si tomas la pastilla de emergencia dos o más veces al mes, considera usar un anticonceptivo de larga duración como el implante del brazo, la T de cobre o la T de hormonas, su efectividad es muy superior y tu bolsillo te lo agradecerá.

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Algunos anticonceptivos traen ventajas para tu salud

Al contrario de lo que popularmente se cree, además de prevenir embarazos, hay algunos beneficios extra del uso de anticonceptivos:

• La píldora anticonceptiva puede ayudar en el tratamiento del acné y la regularidad menstrual.
• La T hormonal puede ayudar a reducir el cólico menstrual y sangrados abundantes.
• Los métodos de largo plazo ayudan a reducir el gasto en anticoncepción.
• Métodos permanentes como la ligadura de trompas pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer en ovarios y trompas uterinas.
• Todos los anticonceptivos favorecen una vida sexual más plena y placentera.

En conclusión,

Desmitificar los conceptos erróneos sobre los anticonceptivos nos permite tomar decisiones informadas sobre nuestra salud sexual. Recuerda que la información veraz y basada en evidencia científica es la clave para una experiencia anticonceptiva segura, efectiva y satisfactoria.

Consulta siempre con tu profesional de salud de confianza para obtener la información y el asesoramiento personalizados que mejor se adapten a tus necesidades. ¡Tu bienestar es lo más importante!

Si deseas iniciar o cambiar el método anticonceptivo solicita tu cita de asesoría anticonceptiva, tenemos más de diez métodos modernos de anticoncepción segura, siempre hay uno para ti. Resuelve todas tus dudas llamando de lunes a sábado de 7:00 am a 7:00 pm o comunícate vía chat.

Notas:

• [1] Requena, C. Llombart, B. Anticonceptivos orales en dermatología. Actas Dermo-Sifiliográficas. 2020 Publicado por Elsevier España. Disponible en https://doi.org/10.1016/j.ad.2019.06.006
• Trivedi MK, Shinkai K, Murase JE. A Review of hormone-based therapies to treat adult acne vulgaris in women. Int J Womens Dermatol. 2017 Mar 30;3(1):44-52.

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Pero, ¿qué son exactamente los ALDs? ¿Cómo funcionan? ¿Cuáles son sus ventajas y desventajas? En esta nota, te brindaremos información clara y confiable para que puedas tomar una decisión informada sobre si este método anticonceptivo es el adecuado para ti.

El 14% de mujeres y personas con posibilidad de gestar no tiene acceso a métodos anticonceptivos modernos ¹

¿Qué son los anticonceptivos de larga duración?

Los ALDs son métodos anticonceptivos reversibles, es decir que puedes suspender al final de su periodo de uso o antes si así lo decides. Previenen el embarazo durante un período prolongado, que puede ir de 3 a 10 años, dependiendo del tipo de método.

Funcionan liberando hormonas o cobre de manera constante, impidiendo la ovulación o impidiendo el movimiento de los espermatozoides.

Tipos de anticonceptivos de larga duración:

• Dispositivos intrauterinos (DIU): Pequeños dispositivos en forma de “T” que se insertan en el útero. Existen dos tipos de DIU: hormonales y de cobre. Para su inserción o retiro es necesario asistir al centro médico. De alta efectividad, en un año de uso le podría fallar a seis usuarias de cada mil. Es el método reversible más usado a nivel mundial.²
• Implantes subdérmicos: Pequeñas varitas flexibles, del tamaño de un fósforo. Se insertan debajo de la piel del brazo por una persona del equipo de salud especialmente capacitada. Liberan progestina, una hormona que previene la ovulación y espesa el moco del cuello del útero, dificultando la entrada de los espermatozoides. Este es el método anticonceptivo moderno más efectivo que existe, solo un fallo por cada mil usuarias en el lapso de un año.³

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Pros de los anticonceptivos de larga duración:

• Máxima efectividad: Los ALDs son los métodos anticonceptivos más efectivos disponibles, con una tasa de falla de menos del 1% por año.
• Comodidad: Actúan solos, una vez insertado el dispositivo, no es necesario recordar tomar pastillas a diario, inyectarse o usar otros métodos anticonceptivos.
• Durabilidad: Los ALDs protegen contra el embarazo durante un período prolongado, lo que significa que no tienes que preocuparte por la anticoncepción durante varios años.
• Reducción de sangrado menstrual: Algunos ALDs pueden reducir o eliminar el sangrado menstrual, lo que resulta beneficioso para mujeres con períodos abundantes o dolorosos.
• Protección contra el cáncer: Algunos estudios han evidenciado que el uso de DIU hormonales puede reducir el riesgo de cáncer de ovario y útero.
• Temporales: si deseas quedar en embarazo solo solicita su retiro y el siguiente mes vuelves a ser fértil.
• Discreción: no son visibles, nadie sabrá lo que estás usando.
• Economía: a largo plazo, son mucho más económicos que los de compra mensual. Mira esta tabla comparativa:

*Calculamos con base en un precio de 20.000 pesos colombianos para la caja de 21 píldoras, pero dependiendo de la marca, los precios en farmacias van de 18.000 hasta 80.000 pesos.
**El precio del implante usado en esta comparación es el precio real en junio de 2024 con el que este método se ofrece en Oriéntame, ver más aquí.
***El precio de la T de cobre usado en esta comparación es el precio real en junio de 2024 con el que este método se ofrece en Oriéntame, ver más aquí.

Contras de los anticonceptivos de larga duración:

Efectos secundarios: Un pequeño porcentaje de personas puede experimentar efectos secundarios al usar ALDs, por ejemplo, sangrado irregular, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza y acné. Estos efectos suelen ser leves y tienden a desaparecer luego de las primeras semanas de uso.

Inserción y extracción: La inserción y extracción del dispositivo puede causar incomodidad o dolor temporal y requieren al menos una visita al centro médico.

No protegen contra las infecciones de transmisión sexual (ITS): Los ALDs solo previenen el embarazo, no las ITS. Es importante usar condones junto con los ALDs para protegerte contra las ITS.

¿Cómo saber si los anticonceptivos de larga duración son adecuados para ti?

Los ALDs son una excelente opción para la mayoría de personas. Sin embargo, hay cosas que debes considerar al elegir un ALD, es importante hablar con tu proveedor de atención médica para revisar las opciones con base en tu historial de salud, necesidades y preferencias individuales.

En conclusión, siempre hay uno para ti

Los métodos de larga duración ofrecen una opción anticonceptiva efectiva, cómoda y duradera para la mayoría. Al comprender los pros y contras de estos métodos y hablar con el personal de salud, puedes tomar una decisión informada sobre cuál es el ALDs ideal para ti.

Recuerda que tu salud sexual y reproductiva es clave para disfrutar de una vida plena. No dudes en consultar con el equipo de salud para obtener más información y apoyo.

Fuentes:

1. Measuring contraceptive method mix, prevalence, and demand satisfied by age and marital status in 204 countries and territories, Lancet, 2022. Disponible en https://doi.org/10.1016/S0140-6736(22)00936-9 
2. Mechanisms of action and effectiveness of contraceptive methods, WHO, 2022. Disponible en https://tinyurl.com/yc52sp94
3. Planificación familiar: Un manual mundial para proveedores, CCP y OMS, 2022. Disponible en https://fphandbook.org/sites/default/files/JHU-Handbook22_Spanish.pdf

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